Ce que vous devez vérifier si vous êtes un culturiste. Des examens plus fréquents pour maintenir la santé tout en gagnant de la masse musculaire.
Le culturisme est un sport qui exige beaucoup du corps, non seulement en termes d'activité physique, mais aussi en termes d'alimentation et, dans certains cas, de supplémentation. Pour garantir que le corps fonctionne à son maximum et maintenir une santé à long terme, les culturistes doivent subir des tests de laboratoire réguliers. Ces tests sont essentiels pour prévenir d'éventuels problèmes de santé qui pourraient survenir en raison d'un stress extrême sur le corps ou de l'utilisation de suppléments et d'autres composés.
1. Profils hormonaux : L'équilibre hormonal est crucial pour tout culturiste. Les hormones telles que la testostérone, l'hormone de croissance et l'insuline jouent un rôle essentiel dans la performance musculaire, la récupération et la croissance. D'autre part, un déséquilibre hormonal peut entraîner de graves problèmes de santé. Les culturistes devraient faire tester leur profil hormonal au moins deux fois par an, ou plus fréquemment s'ils utilisent des suppléments hormonaux.
2. Tests de la fonction rénale : Un apport élevé en protéines, fréquent chez les culturistes, peut exercer une pression sur les reins. Il est essentiel de surveiller la fonction rénale au moyen de tests tels que la créatinine sérique, l'azote uréique du sang (BUN) et le rapport BUN/créatinine. Ces examens doivent être effectués au moins une fois par an.
3. Tests de la fonction hépatique : Le foie est essentiel à la détoxification du corps. Les culturistes, en particulier ceux qui utilisent des suppléments, doivent s'assurer que leur foie fonctionne correctement. Les tests de la fonction hépatique comprennent les enzymes hépatiques (AST, ALT) , la bilirubine et l'albumine, et doivent être effectués chaque année ou plus fréquemment si vous utilisez des suppléments qui affectent le foie.
4. Profil lipidique : Les stéroïdes anabolisants androgènes, que certains culturistes utilisent pour augmenter leur masse musculaire, peuvent avoir un impact significatif sur les profils lipidiques, augmentant le risque de maladie cardiovasculaire. Les tests de cholestérol total, de HDL, de LDL et de triglycérides doivent être effectués au moins une fois par an pour surveiller tout risque potentiel.
5. Tests de santé osseuse : Les culturistes soumettent souvent leurs os à un stress considérable. Les tests de densité minérale osseuse (DMO) et les niveaux de vitamine D peuvent aider à prévenir les blessures et les maladies telles que l'ostéoporose. Ce test est particulièrement important pour les culturistes féminines en raison du risque d'ostéoporose postménopausique. Il est recommandé de faire ces tests tous les deux ans.
6. Numération formule sanguine complète : Une numération globulaire complète peut fournir un aperçu complet de votre santé, y compris des informations vitales sur vos globules rouges, vos globules blancs, vos plaquettes, votre hémoglobine, etc. Ce test doit être effectué chaque année, sauf s'il existe une condition nécessitant une surveillance plus fréquente.
7. Électrolytes sériques : Compte tenu de l'activité physique intense et de la transpiration, les culturistes peuvent être exposés à des risques de déséquilibres électrolytiques. Les niveaux de sodium, de potassium, de chlorure et de bicarbonate doivent être surveillés régulièrement, en particulier pendant les périodes de préparation à la compétition, lorsque la déshydratation peut être un problème.
En bref, le programme de tests en laboratoire d'un culturiste doit être individualisé, en fonction de son état de santé général, de son niveau de compétition et de tous les suppléments ou substances qu'il utilise. Il convient toujours de demander conseil à un professionnel de la santé pour déterminer la fréquence et la nature exactes des tests requis. La santé et la sécurité doivent toujours être la priorité absolue, même lorsque l'on poursuit des objectifs sportifs ou esthétiques.