O que você deve verificar se for um fisiculturista. Exames mais frequentes para manter a saúde enquanto você ganha massa muscular.
A musculação é um esporte que exige muito do corpo, não só em termos de atividade física, mas também em termos de alimentação e, em alguns casos, suplementação. Para garantir que o corpo esteja funcionando no máximo e manter a saúde a longo prazo, os fisiculturistas devem passar por exames laboratoriais regulares. Esses testes são cruciais para prevenir possíveis condições adversas que podem surgir devido ao estresse extremo no corpo ou ao uso de suplementos e outros compostos.
1. Perfis hormonais: O equilíbrio hormonal é crucial para qualquer fisiculturista. Hormônios como testosterona, hormônio do crescimento e insulina desempenham um papel vital no desempenho, recuperação e crescimento muscular. Por outro lado, um desequilíbrio hormonal pode levar a sérios problemas de saúde. Fisiculturistas devem fazer exames de perfil hormonal pelo menos duas vezes por ano, ou com mais frequência se estiverem usando suplementos hormonais.
2. Testes de função renal: A alta ingestão de proteínas, comum em fisiculturistas, pode sobrecarregar os rins. É essencial monitorar a função renal por meio de exames como creatinina sérica, nitrogênio ureico no sangue (BUN) e relação BUN/creatinina. Esses exames devem ser realizados pelo menos uma vez por ano.
3. Testes de função hepática: O fígado é essencial na desintoxicação do corpo. Fisiculturistas, especialmente aqueles que usam suplementos, devem garantir que seu fígado esteja funcionando corretamente. Os testes de função hepática incluem enzimas hepáticas (AST, ALT), bilirrubina e albumina e devem ser realizados anualmente ou com mais frequência se estiver usando suplementos que afetam o fígado.
4. Perfil lipídico: Esteroides anabolizantes androgênicos, que alguns fisiculturistas usam para aumentar a massa muscular, podem ter um impacto significativo nos perfis lipídicos, aumentando o risco de doenças cardiovasculares. Testes de colesterol total, HDL, LDL e triglicerídeos devem ser realizados pelo menos uma vez por ano para monitorar qualquer risco potencial.
5. Testes de saúde óssea: Fisiculturistas frequentemente colocam seus ossos sob estresse considerável. Os testes de densidade mineral óssea (DMO) e os níveis de vitamina D podem ajudar a prevenir lesões e doenças como a osteoporose. Este teste é especialmente importante para fisiculturistas devido ao risco de osteoporose pós-menopausa. Recomenda-se fazer esses testes a cada dois anos.
6. Hemograma completo: Um hemograma completo pode fornecer uma visão geral abrangente da sua saúde, incluindo informações vitais sobre seus glóbulos vermelhos, glóbulos brancos, plaquetas, hemoglobina e muito mais. Este teste deve ser realizado anualmente, a menos que haja uma condição que exija monitoramento mais frequente.
7. Eletrólitos séricos: Devido à atividade física intensa e à transpiração, os fisiculturistas podem correr risco de desequilíbrios eletrolíticos. Os níveis de sódio, potássio, cloreto e bicarbonato devem ser monitorados regularmente, especialmente durante os períodos de preparação para competições, quando a desidratação pode ser uma preocupação.
Resumindo, o regime de testes laboratoriais de um fisiculturista deve ser individualizado, com base em sua saúde geral, nível de competição e quaisquer suplementos ou substâncias que esteja usando. A orientação de um profissional médico deve sempre ser buscada para determinar a frequência exata e a natureza dos testes necessários. A saúde e a segurança devem ser sempre a principal prioridade, mesmo quando se busca objetivos esportivos ou estéticos.